Conoce las causas de la pérdida prematura de dientes de leche
La caída de los dientes de leche es un proceso natural por el cual pasan todos los niños y que forma parte de un crecimiento completamente sano durante la infancia. Sin embargo, puede haber diversos factores que alteren este desarrollo dental. Es muy importante entender el funcionamiento de este intercambio de dientes para detectar algunos problemas que se pueden desarrollar y que se derivan en otras consecuencias a largo plazo. Alguno de los más comunes es la pérdida de dientes de leche de forma temprana. Es por ello que es recomendable que los niños asistan al menos dos veces al año al dentista para detectar problemas de forma oportuna que no interrumpan el desarrollo normal de los dientes. ¿Qué son los dientes de leche? Los dientes de leche son las 20 piezas dentales primarias que aparecen durante los tres primeros años de vida de un bebé. Permanecen de forma temporal en la boca hasta que son reemplazados por la dentadura definitiva. Empiezan a desprenderse alrededor de los 6 años y su proceso fisiológico no termina hasta los 12 aproximadamente. Esto se da gracias a una absorción de las raíces que sostienen los dientes, permitiendo su inestabilidad y caída. Normalmente, el orden de la pérdida de dientes presenta las siguientes características: Los incisivos, las piezas delanteras, son los primeros que muestran señales de aflojarse desde los 5 o 6 años hasta los 9. Los molares de la parte posterior, realizan su caída entre los 10 o 12 años, mostrando la dentadura final ya a la edad de 13. La función desempeñada por esta dentadura primeriza es de vital importancia, ya que mantiene el espacio adecuado en la mandíbula mientras se forman los dientes definitivos por debajo de las encías. Asimismo, también permite que los peques realicen acciones como comer, hablar o sonreír de forma normal. Es por ello, que su pérdida de forma muy temprana, alienta a que los dientes adultos no tengan espacio suficiente y adopten una posición amontonada y disfuncional. Causas que propician la caída prematura de dientes de leche Caries: Esto produce la extracción temprana del diente por parte del odontólogo. Mantener una dieta muy moderada en azúcares ayudará a evitar la aparición de placa, así como una limpieza de dientes de forma diaria. Golpes: Si su hijo ha sufrido alguna caída o golpe, es aconsejable que revise si su dentadura o mandíbula no han sido afectadas. Para despejar dudas puede acudir a una cita con el odontopediatra. Falta de calcio: Alimentos ricos en fósforo, magnesio o vitamina D ayudan a que el calcio se absorba mejor en los huesos. Junto a una dieta sana y equilibrada, los pequeños crecerán con una masa ósea fuerte. Raíces débiles: Causado por trastornos bucales que impiden su desarrollo normal. Es importante visitar al dentista para conocer su existencia, ayudando a tener un mayor cuidado de sus dientes a lo largo de su crecimiento.
Colaciones saludables para los dientes de tus hijos
En época escolar los niños están expuestos a una larga jornada lejos de casa, por este motivo muchos padres preparan colaciones para las horas de recreo. Es importante que los alimentos que consuman en el colegio les brinde vitaminas, proteínas, minerales, calorías y energía necesaria para un buen desempeño escolar, pero también deben ser saludables para sus dientes. En esta nota te damos algunas ideas de colaciones saludables para tus hijos que también son una gran elección a la hora de cuidar su salud bucal. Cinco alimentos que puedes incluir en su colación Lácteos: Son ricos en calcio, fósforo, vitamina A, D y B. Una leche pequeña o un yogurt sin azúcar añadida le aportará nutrientes y calcio, que lo ayudará a fortalecer los dientes. Frutos secos: Además de aportar energía de forma saludable, también contienen calcio. Los frutos secos como almendras, nueces, avellanas, destacan por su contenido en Omega 3, necesarios para aportar grasa saludable al cuerpo. Zanahorias: Aportan alto contenido de fibra y son una excelente fuente de vitamina A. Consumirlas crudas ayuda a fortalecer la dentadura y las encías, ya que masticarlas evita que las bacterias se adhieran a los dientes, además de mejorar el riego sanguíneo. Kiwi: Contiene el doble de vitamina C que la naranja. Esta vitamina es buena para mantener el colágeno en las encías y evitar enfermedades periodontales. Además, la vitamina C ayuda a que el cuerpo ingiera mejor el calcio de los lácteos. Manzana: Aunque la manzana es una fruta con mucho contenido de azúcar, contiene altas dosis de fibra y agua. Además hidrata las encías y estimula la producción de la saliva, que es la encargada de neutralizar a las bacterias. Finalmente te recomendamos que lleves a tus hijos al dentista al menos dos veces al año para prevenir caries y revisar que su salud dental esté en perfecto estado.
¿Cómo saber si necesito una limpieza dental?
Muchas personas consideran que llevar una correcta higiene bucal es suficiente para mantener su boca y dientes saludables. Lamentablemente esto no es así ya que todos necesitamos una limpieza dental profesional cada cierto tiempo. ¿Qué es una limpieza dental profesional? También conocido como profilaxis dental, es un procedimiento que tiene como fin limpiar las superficies dentarias y retirar el sarro que se acumula con el paso del tiempo. El sarro es la placa bacteriana que se ha endurecido, se forma por las bacterias y restos de alimentos que quedaron en el margen de la encía y los recovecos de la cavidad bucal. Es imposible eliminarlo con el cepillado dental, la única forma es realizar una limpieza dental con un profesional. A continuación te dejamos el paso a paso de este procedimiento: Evaluación: El profesional primero realizará una exploración del interior de tu boca para conocer el estado de salud oral de dientes y encías. Eliminación de la placa bacteriana: Para esto limpiará el sarro de la línea de las encías con un aparato de ultrasonido que vibra al tocar una superficie dura. Esto permitirá prevenir la aparición de enfermedades periodontales. Limpiar el área Interproximal: El especialista pasará hilo dental y un cepillo especial entre los huecos de tus dientes para asegurar la máxima limpieza dental. Pulido: Para esta etapa usará un aereopulidor con spray de bicarbonato para eliminar las manchas de la superficie dental. Fluorosis: El último paso de este proceso es la aplicación de flúor. La finalidad es remineralizar el diente y dejar una sensación agradable en la boca. ¿Duele realizarse una limpieza dental? En general es un tratamiento indoloro, sin embargo, algunos pacientes con mayor sensibilidad dentaria, pueden sentir algunas molestias mientras dura el proceso. El proceso en total tiene una duración de media hora a 45 minutos. No obstante, va a depender del estado de la boca de cada persona. ¿Qué señales debo considerar para saber que necesito una limpieza? Acumulación de sarro en tus dientes que no salen con el cepillado. Encías inflamadas y que sangran cuando te cepillas o usas hilo dental. Manchas amarillas o marrones en la superficie dental. El mal aliento también puede ser un indicativo que necesitas una limpieza profesional. Ha pasado más de un año desde tu última profilaxis.
Conoce los efectos de la menopausia en la salud bucal
Si tienes entre 45 a 55 años puede que hayas llegado o llegues pronto a la menopausia. En esta etapa las mujeres comienzan el descenso de producción de hormonas, provocando cambios en su organismo, dentro de estos la boca no es la excepción. A continuación, te contamos sobre cómo afecta la menopausia a los dientes y las encías en las mujeres. Cómo afecta la menopausia a los dientes? Esta etapa también trae efectos en la salud bucal de las mujeres, es por ello que te mencionamos algunas para que tomes las medidas de prevención necesarias y asistas al dentista para mantener en óptimas condiciones tus dientes y encías. Gingivitis: El descenso en la producción de estrógenos puede afectar directamente a las encías, retrayéndose y aumentando la posibilidad de sufrir infecciones y caries, debido a que la parte interna del diente queda expuesta. Si no es tratada a tiempo puede derivar a una periodontitis, el estado más grave de la enfermedad de las encías ya que existe la pérdida de piezas dentales. Cambios en la mucosa bucal y densidad ósea: La bajada del nivel de estrógenos también provoca cambios en la mucosa de la boca volviéndolas más débiles y vulnerables. También el hueso que soporta los dientes se vuelve más frágil, pudiendo producir movilidad dental e incluso la pérdida de dientes. Xerostomía: La boca seca es producida por la falta de producción de saliva, esto favorece la acumulación de bacterias en la cavidad bucal, propiciando la aparición de caries. Síndrome de la boca seca: El ardor bucal es uno de los problemas postmenopáusicos más frecuentes. Además de esta sensación de quemazón, puede haber hormigueo o adormecimiento de la lengua, las encías o los labios. Consejos para el cuidado de tu salud bucodental en la menopausia Mantener una buena higiene bucal, cepillar tus dientes después de cada comida, utilizar hilo dental y enjuague bucal. Asistir al menos 2 veces al año al dentista para que evalúe los cambios de tu boca y se anticipe a cualquier problema. Evita el tabaco, sobre todo si presentas sequedad bucal o síndrome de la boca ardiente. Consume alimentos ricos en calcio y con vitaminas A, C y E, que fortalecerán tanto tus huesos como la piel y las mucosas. Bebe mucha agua, en caso de sequedad bucal recurre al uso de sprays hidratantes o colutorios.
Dientes amarillos: Causas y soluciones
Muchas personas desean tener una dentadura perfecta, tanto estéticamente como una buena salud dental. Una de las consultas más frecuentes son los dientes amarillos. Si bien tener una dentadura amarilla no es grave, si afecta la estética y autoestima de algunas personas. Los dientes se tornan amarillos gradualmente, haciendo que sea imposible detectarlo a simple vista. Causas de los dientes amarillos Existen varios factores que inciden en que los dientes se manchen y adquieran una tonalidad amarilla, que puede variar desde temas de higiene y el consumo de ciertos alimentos y bebidas. Mala higiene dental Si no se realiza el cepillado de dientes con regularidad, ni se utiliza hilo dental y enjuague bucal, las bacterias se acumulan en los dientes y se cristalizan, formando una capa amarillenta llamada sarro. Cigarrillos De por sí, el hábito de fumar es muy dañino para todo nuestro organismo y los dientes no son la excepción. La nicotina se acumula en la superficie de los dientes, provocando que se oscurezca. También causa mal aliento y favorece la aparición de sarro. Café, té y vino Estos productos son ricos en colorantes y taninos, por lo que su consumo habitual puede provocar la aparición de manchas en el esmalte dental. Algunos medicamentos Los medicamentos como los antibióticos tipo doxiciclina y tetraciclina influyen en la coloración de los dientes, especialmente en niños menores de 8 años. También algunos antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial alta y antipsicóticos pueden manchar tus dientes de manera permanente. Es por esto que es importante leer los efectos secundarios que aparecen en el folleto que vienen con los medicamentos o consultar con el médico tratante. La edad Los dientes también envejecen, con el paso de los años se van oscureciendo naturalmente. Esto ocurre porque el esmalte dental, que es la capa que protege la pieza dental, se va deteriorando y dejando expuesta la dentina, que posee un color amarillento. Soluciones Existen diferentes tratamientos para recuperar el blanco de los dientes. Lo más recomendable es asistir a una evaluación dental con un experto, esté realizará un diagnóstico para detectar la causa, dependiendo del caso y su gravedad se indicará una profilaxis (limpieza dental), un blanqueamiento dental o carillas de porcelana.
Las consecuencias de morderse las uñas para nuestra salud bucal
La onicofagia es una práctica que provoca daños no sólo estéticos en los dedos, sino también trae consecuencias para la salud bucal. En esta nota te contaremos lo perjudicial que es este hábito. ¿Por qué nos mordemos las uñas? Los expertos han determinado que lo que gatilla esta manía es la ansiedad. Muchas personas que lo padecen dicen que es una vía de escape frente a una preocupación o situación de estrés. Con el paso del tiempo, esta práctica termina convirtiéndose en un hábito muy difícil de controlar. Generalmente esta práctica comienza desde la infancia, prolongandose en la adolescencia y en algunos casos continúa durante la adultez. CONSECUENCIAS: Desgaste del esmalte dental Al morder objetos duros (como en este caso los dientes) se ejerce constante presión en los dientes, en especial los incisivos superiores e inferiores que son los más utilizados. La principal consecuencia es el desgaste de las piezas dentales que genera sensibilidad dental y los hace propensos a caries y fracturas. Infecciones bucales Existen muchas bacterias y gérmenes en la yema de los dedos y bajo las uñas, que al morderlas, las trasladamos hasta nuestra boca. Esto puede traer diversas infecciones orales, como la gingivitis. Si esta enfermedad no es tratada a tiempo deriva a una periodontitis, existiendo la posibilidad de perder piezas dentales. También se pueden soltar fragmentos de los dientes que pueden dañar las encías y producir sangrado, siendo común que algunos pacientes presenten aftas en la boca. Problemas mandibulares Puede afectar la articulación temporomandibular, debido a que el encaje de las arcadas superiores con las inferiores es forzado y no adecuado, esto provoca que existan dolores y dificultad para masticar los alimentos. En niños, que están en pleno desarrollo de su dentadura, se pueden formar dientes apiñados, estos sólo podrán solucionarse por medio de la ortodoncia. Halitosis Al igual que la falta de higiene, también puede producir mal aliento. Esto se debe a que algunas bacterias que están en nuestras manos y llegan a nuestra boca pueden causar esta enfermedad bucal.
Conoce los mitos presentes en la odontología
Existen varios mitos en odontología que nos pueden llevar a errores y malos hábitos para nuestra salud bucal. Algunas de estas están muy arraigadas en la sociedad que muchos no cuestionan su veracidad, haciendo bastante daño para las personas. Los mitos más comunes son: Los dientes de leche no necesitan tratamiento, debido a que después se caen. Falso: Este es uno de los que más daño hace, ya que lamentablemente hay muchas personas que lo creen cierto. Siempre es importante cuidar los dientes de leche, ya que su mal estado puede traspasar y traer problemas para dentición definitiva. Los cepillos de dientes de cerdas duras limpian mejor. Falso: Todos los cepillos cumplen la misma función de higiene. Incluso un cepillo duro. Lo que importante es saber si es que si este tipo de cepillo es el adecuado para tu boca, así como tener una técnica de cepillado brusca puede provocar a la larga desgaste del esmalte y retracción en las encías. Acude al dentista para que te recomiende el mejor cepillo de dientes para tu boca en específico y la técnica adecuada. Los dientes con fundas dentales son inmunes a las caries. Falso: Los dientes con fundas si se pueden tener caries. La falta de higiene produce caries debajo de las fundas y estás son muy difíciles de detectar. Así que no te confíes, cepilla muy bien todos tus dientes. No tengo caries porque no me duele ningún diente. Falso: El dolor se produce cuando la caries ya ha traspasado el esmalte y la infección se extiende a la dentina. Es ahí cuando duele con el contacto de bebidas frías, calientes o azúcar. A veces la caries llega a la dentina y el diente pierde la vitalidad de su nervio, puede que tampoco sientas ningún dolor. Por eso es importante que, aunque no tengas molestias, visites al dentista por lo menos dos veces al año. Las muelas del juicio deben extraerse siempre. Falso: Si bien en la actualidad las muelas del juicio no prestan mucha utilidad, solo deben extraerse si vienen mal posicionadas o causan infecciones. Es mejor que un odontólogo evalúe caso a caso. El embarazo ocasiona pérdida de dientes. Falso: Las embarazadas debido a los cambios hormonales estos provocan cambios en las encías, aumentando el depósito de bacterias, por lo que pueden tener mayor riesgo de gingivitis y caries. Pero llevando a cabo una buena higiene dental y visitando periódicamente a su dentista no debería tener problemas bucales. El bicarbonato ayuda a blanquear los dientes: Falso: Puede ser muy riesgoso para la salud dental de los pacientes. El bicarbonato es muy abrasivo y puede dañar irreparablemente el esmalte dental. Este y otros métodos de blanqueamiento casero son muy difundidos por internet, te recomendamos que los blanqueamientos dentales sean realizados bajo la supervisión de un dentista.
Conoce sobre cómo fortalecer los dientes, encías y esmalte
Los dientes y encías están formados por tejidos que deben protegerse y nutrirse constantemente, esto es esencial para asegurar una buena salud bucodental a lo largo de nuestra vida. En nuestra nota te entregamos algunas recomendaciones para fortalecerlos. Cepillo de dientes adecuado: Lo mejor es consultar con el dentista sobre cuál será el más adecuado para tus dientes, como el tamaño, dureza de las cerdas, anatomía del mango, entre otros detalles. Tener el cepillo correcto nos servirá como un gran aliado para tener una mejor higiene dental y el cuidado de dientes, encías y esmalte dental. Cepillado correcto: La forma de cepillarse los dientes también es clave para mantener en buenas condiciones nuestra salud bucodental. Lo ideal es hacerlo después de cada comida. Además, te recomendamos que pidas consejos con un dentista sobre cómo realizar un correcto cepillado, para alcanzar los lugares más complicados que el cepillo no alcanza. También para no dañar los tejidos y el esmalte dental. Utilizar elementos de apoyo: Usar hilo dental y enjuague bucal será de gran ayuda para mantener una buena higiene. Ambos deben utilizarse al menos dos veces al día. En el caso del hilo dental debe ser de manera adecuada, sin ejercer presión sobre las encías, sino sobre los costados de cada pieza dental. Alimentos que ayudan a tener dientes y encías sanas Tener una dieta rica en vitamina D y calcio nos ayuda a fortalecer los dientes, también lo harán las vitaminas A, B y C, así como aportar fósforo y flúor. Vitamina D: Ayuda a una mejor absorción de calcio y fósforo para fortalecer dientes y huesos. Esta vitamina está presente, principalmente, en los lácteos. Fósforo y calcio: Los encontramos en alimentos como legumbres, pescados, huevos, leche y frutos secos. Cómo fortalecer el esmalte dental El esmalte dental es una capa que recubre los dientes. Es de vital importancia ya que sirve como defensa para la protección, cuidado y salud de las piezas dentales y su estética. A continuación, te dejamos algunas recomendaciones: Tener una correcta higiene bucal. Evitar el consumo de alimentos y bebidas ricas en azúcar y ácidos. Aplicar flúor a través del uso de una pasta dental rica en este componente.
Cómo cuidar tus implantes dentales después del verano
Después de disfrutar de las altas temperaturas, la playa y compartir en familia unas merecidas vacaciones de verano, es importante regresar a los hábitos de rutina diaria. Uno de los más importantes, es la salud bucodental, por ello que se debe realizar el cuidado de los implantes dentales después de una temporada de el consumo de alimentos, bebidas azucaradas o alcohol. El éxito del tratamiento solo se puede lograr con el cuidado, mantenimiento y limpieza. A continuación te daremos algunos consejos de cómo puedes cuidar correctamente tus implantes dentales después del verano. 1- Retomar los hábitos de higiene bucal personal El proceso para cuidar los implantes en los dientes es bastante similar al cuidado regular que debería tener cualquier persona. En consecuencia utilizar hilo interdental cada vez que nos cepillamos, enjuague bucal y una rutina de limpieza de 3 veces diarias, es fundamental para retomar la rutina de cuidados de los implantes dentales después del verano. 2- Reducir las bebidas con azúcar En la época de verano, es común consumir alimentos o bebidas con una gran cantidad de azúcar, sobre todo refrescos o alcohol. Intentar limitar el consumo de azúcar lo más posible al volver, será la solución, pero es importante asegurar la limpieza de los dientes e implantes dos veces al día para evitar la caries. La hidratación constante juega un papel importante, debido a que reduce la cantidad de bacterias en la boca y limpia el área, además de brindar la cantidad de agua perdida por las altas temperaturas del verano. 3- Evitar movimientos bruscos Los deportes extremos o movimientos bruscos como peleas, pueden alterar el estado actual del implante, moviéndolo de su sitio inicial o generando daños irreparables en su origen. Es por ello que no crearle alteraciones físicas es de los mejores cuidados que se le puede dar a un implante dental. 4- Visita a un especialista Entre tanto descontrol alimenticio, de salud y cuidado, lo mejor será visitar a un especialista para retomar el control. Visitar a tu odontólogo puede ser una buena opción al finalizar el verano, logrando así realizar un análisis del estado de los implantes y como se pueden mantener óptimos.
Los ocho alimentos que ayudan a mantener nuestra salud bucal
La higiene bucal, como cepillarse los dientes después de cada comida o usar hilo dental, no son las únicas pautas que debemos seguir para tener unos dientes sanos. Los alimentos y la frecuencia con que los consumimos afectan nuestro estado de salud en general y por consecuencia a nuestros dientes y encías. Comer dulces o beber bebidas azucaradas puede producir caries. Llevar una dieta carente de ciertos nutrientes puede provocar que los tejidos de nuestra boca, como las encías, no resistan determinadas infecciones. Una correcta higiene bucal y una dieta equilibrada es básica para mantener unos dientes fuertes y resistentes a las caries. A continuación, te mencionamos ocho alimentos que son saludables para nuestros dientes. Leche y sus derivados Buena fuente de calcio, indispensable para la reparación del esmalte dental, protegiendo nuestros dientes del desgaste. Podemos destacar el queso, que refuerza la superficie del diente, y el yogurt que también aporta fosfatos y caseína, estos ayudan a remineralizar el diente. Frutas y verduras Las manzanas, zanahorias y apio tienen un efecto de barrido sobre la placa bacteriana, limpiando los dientes y contribuyendo a que las encías no se inflamen. Las frutas y verduras facilitan la eliminación de la placa bacteriana y los restos de comida que quedaron adheridos en los dientes, potenciando la producción de saliva, un gran agente antibacteriano. Agua Ayuda a estimular la salivación e hidratar, ambos muy importantes para evitar la sequedad bucal y sus consecuencias como caries, enfermedad de las encías o infecciones. Se recomienda beber entre 1,5 a 2 litros de agua al día. Chicles sin azúcar y con xilitol Favorecen la limpieza de los dientes al potenciar la secreción de saliva cuando no se puede cepillar inmediatamente los dientes después de la comida. El xilitol es un edulcorante natural, extraído de la madera del abedul, uno de sus beneficios es su efecto anticariogénicos y bacteriostáticos, reduciendo las bacterias relacionadas con las caries y disminuyendo la formación de placa bacteriana. Alimentos sin color Alimentos como el arroz blanco, carnes y pescados blancos, no tiñen los dientes al carecer de pigmentos. Alimentos ricos en fibra Al exigir un mayor esfuerzo de masticación, los cereales integrales y legumbres promueven la producción de saliva, ayudando a eliminar la placa bacteriana. Frutos secos y semillas Ricos en vitaminas y minerales, entre los que destacan el calcio (almendras, avellanas, pistachos) y el magnesio (semillas de girasol, sésamo, piñones). Té Aporta flúor que ayuda a reforzar el esmalte y polifenoles que posee una acción antibacteriana. El té verde es el más recomendable, también el negro o kukicha, ambos ricos en calcio. La única desventaja es que debido a sus antioxidantes mancha con facilidad los dientes. Pero si se tiene una correcta higiene bucodental diaria y limpiezas dentales a cargo de profesionales, se puede disfrutar del té con tranquilidad. Intenta incluir todos estos alimentos y bebidas en cantidad moderada dentro de tu rutina de alimentación diaria. Recuerda que los alimentos ingeridos como parte de una comida causan menos daño que los que se toman entre horas, ya que la saliva secretada ayuda a limpiar los restos de comida de la boca y disminuye los efectos de los ácidos que pueden dañar el esmalte y causar caries. Si comes entre horas, elige un snack sano como queso, hortalizas crudas, frutas o yogurt. No olvides cepillarte los dientes después de cada comida con pasta dental fluorada, utilizar hilo dental y visitar al dentista al menos dos veces al año para prevenir problemas o solucionar los ya existentes cuando aún sean fáciles de abordar.