El azúcar, enemigo de tu salud bucodental
Lamentablemente el azúcar está muy presente en nuestra dieta: galletas, pasteles y todo tipo de dulces, algunos refrescos… Por sí solo el azúcar es muy dañina para toda la salud, pero además tiene un papel muy importante en el desarrollo de complicaciones en tu salud bucodental. ¿Cómo puede afectar a mi sonrisa? Los alimentos azucarados aún tienen un muy alto consumo, a pesar de lo que ya sabemos lo dañina que puede llegar a ser. Por otra parte, el exceso de azúcar es lo que provoca muchas complicaciones en tu sonrisa. Hablamos de la caries dental, la patología más extendida a nivel mundial según diversos estudios. Cuando comemos alimentos azucarados ayudamos a la producción de ácidos que atacan el esmalte dental. Cuanta más cantidad de azúcar, más exponemos nuestros dientes al ataque de estos ácidos. Si no lo evitamos estos ácidos pueden llegar hasta la dentina, formando una cavidad que provoca dolor, cambios en el color del diente, sensibilidad dental, hasta llegar a las caries. Cómo evitar los efectos del azúcar No se trata de eliminar el azúcar de nuestra dieta, sino de consumirlo con moderación. Por otro lado, es fundamental mantener una buena prevención para evitar la acumulación de bacterias y ácidos. Existen diversas pautas para evitar los efectos del azúcar en los dientes y las encías: 1. Mantener una dieta equilibrada Evitar totalmente el azúcar es muy difícil. Son muchos los alimentos que contienen algún tipo de azúcar o almidón. La clave está en evitar los excesos y mantener una dieta equilibrada. En este sentido se recomienda potenciar el consumo de frutas, verduras y lácteos bajos en grasa. Además es aconsejable evitar alimentos pegajosos, como los caramelos. Estos alimentos permanecen más tiempo en la boca y pueden quedar pegados, transmitiendo más cantidad de bacterias y ácidos. 2. Rutina de higiene bucodental El mejor modo de evitar el desarrollo de complicaciones como la caries es mantener una buena prevención. ¿Cómo conseguirlo? Muy sencillo: la clave está en cepillar los dientes justo después de cada comida, ya que en los primeros 20 minutos es cuando más daños hacen estos ácidos. Para conseguir una higiene más profunda, se aconseja completar el cepillado con técnicas como el hilo dental y el enjuague bucal diario. 3. Acudir al dentista con regularidad Mediante una visita rutinaria al dentista se pueden detectar a tiempo los principales síntomas de la caries. Un diagnóstico temprano puede hacer la diferencia, es esencial para un tratamiento eficaz y preservar el diente natural. Ahora, nuestro consejo en Dentimagen Chile es reducir el consumo de azúcar al mínimo hasta lograr eliminarlo de tu vida. Es dañino para todo tu cuerpo y no tiene ningún aporte.
Rutina de higiene oral en niños
El año pasado se realizó un estudio que indicaba que el 41% de los niños en Chile tienen caries y que sólo un 57% de estos menores se cepillan los dientes las veces necesarias por día con el fin de tener una dentadura sana. Otro estudio indicaba que el 62% de niños mayores de 12 años tenían caries. Significa que tenemos un grave problema, y que los niños no se están cepillando los dientes después de cada comida, y que cada vez son más los niños que descuidan su higiene bucodental. Además, acuden al odontopediatría sólo cuando es necesario. Entonces ¿cómo podemos conseguir una buena rutina de higiene oral en los niños? La clave para que los más pequeños de la casa adopten una buena rutina de limpieza es una buena educación dental. Nuestro profesionales en Dentimagen Chile recomiendan que los niños reciban esta educación dental en edades tempranas. Y así lograr convertirlo en un hábito y que tomen conciencia de la importancia de cepillar sus dientes. Por otra parte, hablar de cuáles son las consecuencias que tiene descuidar la higiene oral, la importancia de una sonrisa saludable. Claves de la rutina de higiene oral en los niños El primer paso es enseñarles las técnicas de limpieza. Muchos profesionales coinciden en que la mejor técnica de cepillado es la técnica de Bass. Además es aconsejable supervisar la rutina de limpieza hasta que aprendan a cepillarse de forma autónoma. Otro paso importante es introducir el uso del flúor mediante pastas dentales especiales para ellos. Para que los pequeños no le teman al dentista y comiencen a evitar ir a las visitas con el odontólogo, es muy importante que se familiaricen pronto con este entorno. Idealmente llevarlos periódicamente por chequeos y que sea algo grato, y jamás un trauma. Las principales causas por las que los niños van al dentista son la caries y la posición defectuosa de los dientes. En ningún caso es recomendable llevarlos al odontopediatra sólo cuando tienen alguna patología oral, ya que de inmediato lo asocian con algo negativo, y no lo es. Muchas de estas patologías tienen síntomas poco visibles a simple vista. Entonces, acudir a revisiones regulares es clave para una buena prevención oral. Lo ideal es que los niños se familiaricen con el entorno de la consulta desde bien pequeños. Esto también es clave para evitar episodios de odontofobia, algo muy habitual entre los niños. Y por último, recuerdo hacer del lavado de dientes algo divertido para ellos, algo que no es aburrido y que cuidar los dientes es muy importante. Si crecemos con esa idea, después no será difícil mantener el hábito. Para esto también es muy importante dar el ejemplo para ellos, si ven que por flojera no te levantas a lavar tus dientes, ellos tampoco lo harán y todo lo que les has enseñado pierde peso. Da el ejemplo y motívalos siempre. Por eso en Dentimagen recomendamos que los niños tengan como mínimo un par de visitas al año. Los niños, junto con los mayores, son el grupo más susceptible para padecer caries dental. Pero el desarrollo de esta patología oral se puede evitar con una buena higiene y con visitas regulares al dentista.
Tratamientos para que puedas sonreír sin complejos
Existen varias técnicas estéticas y diseñadas para conseguir una sonrisa más bonita. Estas son algunas de las más solicitadas: Blanqueamiento dental Es el tratamiento estético por excelencia. El blanqueamiento permite obtener una sonrisa más blanca en una sola sesión. Básicamente consiste en la aplicación de un compuesto químico, el peróxido, sobre la superficie del diente. Este procedimiento no es nocivo, no lo daña ni lo debilita, por lo que se puede repetir sin afectar la salud dental. Carillas y coronas dentales ¿Estás cansado de ese diente con una forma distinta, esa mancha que no se va, o esa pieza dental medio rota? Estas imperfecciones pueden solucionarse fácilmente con una carilla o corona dental. Aunque son dos cosas distintas. Las carillas tienen una función puramente estética y se fijan a la parte frontal del diente con un adhesivo. Por otra parte, las coronas dentales son una estructura completa que rehabilitan la pieza dental, de modo que además de devolver la estética, devuelven funcionalidad al diente. Ortodoncia estética La ortodoncia es la especialidad que se encarga de poner los dientes en su lugar, aunque pareciera ser siempre algo estético, volver los dientes a su posición es parte importante para la mordida por ejemplo. Con el tiempo, los tipos de ortodoncia se han perfeccionado y ahora es posible corregir la posición dental y la mordida sin que los demás lo noten gracias a estas técnicas: Ortodoncia invisible. Consiste en llevar fundas invisibles fabricadas a la medida del paciente. Estas fundas, conocidas como aligners, pueden retirarse para la higiene y las comidas. Brackets estéticos. Estos brackets pueden ser de porcelana, zafiro o zirconio y se diferencian de los metálicos en el color, ya que un aspecto muy similar al de las piezas dentales. El proceso es el mismo que con los brackets tradicionales. Ortodoncia lingual. Es la más estética actualmente, ya que se coloca en la parte posterior de los dientes. Se colocan brackets metálicos detrás de cada diente, de modo que requieren un período de adaptación.